Как сохранить живот во время беременности

Сложно передать ту радость которую испытывает женщина увидев едва заметные, но такие  долгожданные две полоски... В первый момент воображение рисует очаровательного карапуза, такого родного и любимого, но взглянув в зеркало вдруг приходит мысль о скором исчезновении красивого упругого и плоского живота. Конечно это незначительная жертва по сравнению с радостью, которую приностит ребенок. Цель этой странички помочь свести к минимуму изменения внешности после беременности и родов.

Даже самая худенькая и стройная женщина не может иметь упругий и плоский живот сразу после родов. У всех, без исключений, растягиваются кожа и мышцы живота. Естественно, накапливается и жировая прослойка. Это нормально, но это не означает, что после рождения ребенка о стройной талии и плоском животе не стоит и мечтать. Как раз, наоборот, — за свою фигуру нужно бороться.

ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

1. Будущей маме необходимо очень строго контролировать свой вес. Ведь основной фактор растяжения кожи на животе — растущий объем матки с плодом, поэтому вряд ли нужно добавлять к этому еще и дополнительный объем жировой прослойки. Однако беременность — не время для диет, потому что ребенок должен получать сбалансированное питание, необходимое для здоровья. Если ваш темп набора веса все же превышает норму — срочно обращайтесь к диетологу. Он поможет вам составить правильный рацион питания и держать вес под контролем.

2. Дозированная физическая нагрузка. Хорошее состояние мышц живота до беременности и аккуратное поддержание их тонуса во время беременности будет лучшей профилактикой их чрезмерного растяжения.

3. Профилактика растяжек — это ежедневное применение специальных кремов и масел во второй половине беременности повысит эластичность кожи живота, уменьшит количество и выраженность растяжек. Особая группа риска по растяжкам — худощавые женщины. В этом случае профилактику растяжек стоит начать как можно раньше, с момента установления беременности. 

ПОСЛЕ РОДОВ

1. Грудное вскармливание. С грудным молоком женщина теряет около 500 ккал в сутки, следовательно, лишний вес будет исчезать сам собой.

2. Ведение дневника питания и периодическое посещение врача-диетолога также поможет вам сбалансировано питаться и не набирать лишних калорий. Вместе с тем время грудного вскармливания — не время для диет. Именно сбалансированное питание под контролем врача — диетолога, а не диета помогут приблизить время, когда упругий живот вновь обрадует вас.

3. Дозированная физическая нагрузка. Именно дозированная, т. к. избыточная физическая нагрузка в первые недели после родов опасна. После неосложненных родов естественным путем полноценная физическая нагрузка рекомендуется только с 6 недель, а после неосложненного кесарева сечения — через 10 недель.

4. Домашние упражнения можно дополнить миостимуляцией, массажем и обертываниями. В МЦ «Ревиталь» к вашим услугам beauty instrument (миостимуляция, лимфодренаж, инфракрасная сауна) и аппарат ЭСМА(миостимуляция, лимфодренаж, электролиполиз). Эти процедуры помогут заставить работать именно те мышцы, которые необходимы для подтягивания кожи и мышц живота.

ЕСЛИ ВСЕ ЖЕ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ

Но что делать, если и ребенку уже год, и все подруги по роддому уже надели любимые джинсы и платья, а вам все еще приходится прятать свой живот. Если вы уже предприняли все, зависящее лично от вас, чтобы привести дряблый, обвисший живот после родов в его первоначальное состояние, но и это не помогло — не отчаивайтесь! Существует множество эффективных и проверенных способов быстро подтянуть живот.

Небольшие отложения жира в области живота и бедер можно убрать методом ультразвуковой кавитации (безоперационной ультразвуковой липосакции), когда под воздействием ультразвука жировые клетки разрушаются, а лишний жир выводится естественным путем.

Современные методы традиционной липосакции (тумесцентная, ультразвуковая, роторная) позволяют убирать жир через небольшие (до 4мм) проколы, не нуждающиеся в наложении швов.

Послеродовые растяжки на животе — это, конечно, неприятно, но тоже поправимо. Хороших результатов можно достичь мезотерапией и несколькими процедурами лазерной шлифовки, которые сделают ваши растяжки совершенно незаметными.

В более сложных случаях, когда дряблая, морщинистая кожа дополняется избытком жира, свисающего в виде фартука, провисшими мышцами и растяжками приходится прибегать к абдоминопластике.

Абдоминопластика — это одномоментное удаление избытка жировой ткани вместе с избытком кожи и растяжками. Иногда при абдоминопластике производится подтяжка мышц и реконструкция пупка. Абдоминопластика — одна из самых показательных операций в пластической хирургии. Она позволяет вернуть стройность любому животу, одновременно решая все проблемы, возникающие после беременности и родов.

Обретение плоского подтянутого живота возможно не только в молодом, но и в любом возрасте, если, конечно, подойти к делу профессионально.

Надеюсь, эта страничка помогла вам увереннее смотреть в будущее. Если вы не знаете, как привести ваш живот в порядок, или, несмотря на все усилия, ваш живот далек от идеала — обращайтесь! Возможно, решение вашей проблемы легче, чем вы думаете!

С уважением,
пластический хирург, зав отделением 
пластической хирургии МЦ «Ревиталь» 
Зеленкова Наталья Вячеславовна
Риносептопластика
(всё включено)
от 97 000 руб.
Отопластика
2 уха (всё включено)
от 45 000 руб.