Спорт после пластической операции. Что можно? Когда можно?

Не существует выбора спорт или

пластическая хирургия,

так же как не может быть выбора

спорт или правильное питание.

Для красоты нужно и то и другое.

После всех пластических операций есть временные ограничения физических нагрузок. После некоторых пластических операций есть пожизненные ограничения.

После Увеличения груди с имплантами

зависит от способа установки имплантов (под мышцу или на мышцу)

До 1 - 1,5 месяцев

нельзя:

аэробные
силовые
сотрясение тканей (бег/прыжки)
механические воздействия
Тепловые процедуры
диеты с дефицитом
биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты

можно:

полноценное питание и витамины
прогулка на свежем воздухе (не путать с марафоном и спортивной ходьбой) – без затрат энергии

От 1,5 до 6 месяцев

нельзя:

силовые на область операции
механические воздействия не область операции
сотрясение тканей (бег, прыжки и т.п.)
биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты
Тепловые процедуры

можно добавить:

диеты с дефицитом
Аэробные нагрузки
Силовые нагрузки на ноги

После 6 месяцев – пожизненные ограничения

Если импланты установлены под мышцу – нагрузки на большую грудную мышцу нельзя пожизненно

Можно добавить после 6 месяцев:

сотрясение тканей (бег, прыжки и т.п.)
силовые на область операции если импланты не под мышцей

Если большой размер груди и/или имплантов или была подтяжка – обязательно носить лифчик с хорошей поддержкой снизу

после Подтяжки груди

До 1,5 месяцев

нельзя:

Аэробные, Силовые
Сотрясение тканей
Механические воздействия
Тепловые процедуры
Диеты с дефицитом
Биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты

можно:

полноценное питание и витамины
прогулка на свежем воздухе (не путать с марафоном и спортивной ходьбой) – без затрат энергии

От 1,5 до 6 месяцев после операции

нельзя:

Тепловые процедуры
Силовые на область операции
Механические воздействия не область операции
Сотрясение тканей (бег, прыжки и т.п.)
Биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты

можно добавить:

Диеты с дефицитом
Аэробные нагрузки
Нагрузки на нижние конечности

После 6 месяцев

Нельзя:

Силовые на область операции
Механические воздействия на область операции
Биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты

Можно добавить:

сотрясение тканей (бег, прыжки и т.п.)

После Липоскульптура. Липосакция. Липофилинг груди/ягодиц.

До 1,5 месяцев

нельзя:

Аэробные, силовые
сотрясение тканей, вибрация
механические воздействия
Тепловые процедуры
диеты с дефицитом
биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты

можно:

полноценное питание и витамины
прогулка на свежем воздухе (не путать с марафоном и спортивной ходьбой) – без затрат энергии

От 1,5 до 6 месяцев после операции

нельзя:

Механические воздействия не область операции
Тепловые процедуры
Биодобавки - пока не побелеют рубцы

можно добавить:

Диеты с дефицитом
Аэробные нагрузки
Силовые на область операции
Сотрясение тканей (бег, прыжки и т.п.)

После 6 месяцев ограничений нет

Гинекомастия

До 1,5 месяцев

нельзя:

Аэробные, силовые
сотрясение тканей, вибрация
механические воздействия
Тепловые процедуры
диеты с дефицитом
биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты

можно:

полноценное питание и витамины
прогулка на свежем воздухе (не путать с марафоном и спортивной ходьбой) – без затрат энергии

От 1,5 до 6 месяцев после операции

нельзя:

Силовые на область операции
Механические воздействия не область операции
Тепловые процедуры
Биодобавки - пока не побелеет рубец

можно добавить:

Диеты с дефицитом
Аэробные нагрузки
Сотрясение тканей (бег, прыжки и т.п.)

Абдоминопластика (подтяжка живота)

До 1,5 месяцев

нельзя:

диеты с дефицитом
Аэробные, Силовые нагрузки
Тепловые процедуры
механические воздействия
биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты

можно:

полноценное питание и витамины, но не БАДы
прогулки на свежем воздухе (не путать с марафоном и спортивной ходьбой) – без значимых затрат энергии

От 1,5 до 6 месяцев после операции

нельзя:

Силовые на область операции
Растяжение, скручивание туловища
Нагрузки на область липофилинга
механические воздействия на область операции
биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты

можно добавить:

диеты с дефицитом
Аэробные нагрузки
Сотрясение тканей (бег, прыжки и т.п.)

После 6 месяцев

нельзя:

биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты – пока не посветлеет рубец

можно добавить:

Силовые на область операции
Растяжение, скручивание туловища

Интимная пластика (Кольпорафия, Лабиопластика).

Период заживления короткий – Лабиопластика 1-4 недели, Кольпорафия 6 недель, Обрезание – 4 недели

нельзя:

диеты с дефицитом
Аэробные, силовые, подъем тяжести
Тепловые процедуры
механические воздействия
биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты

можно:

полноценное питание и витамины, но не БАДы
прогулки на свежем воздухе (не путать с марафоном и спортивной ходьбой) – без затрат энергии

После заживления ограничений нет

Ринопластика

до 1,5 месяцев

нельзя:

диеты с дефицитом
Аэробные, силовые
Тепловые процедуры
механические воздействия
биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты

можно:

полноценное питание и витамины, но не БАДы
прогулки на свежем воздухе (не путать с марафоном и спортивной ходьбой) – без значимых затрат энергии

1,5 – 12месяцев

нельзя:

биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты
Тепловые / холодовые воздействия

можно добавить:

диеты с дефицитом
Аэробные нагрузки
Силовые нагрузки
Сотрясение тканей (бег, прыжки и т.п.)

Отопластика (коррекция лопоухости)

Период заживления – 2 месяца

нельзя:

диеты с дефицитом
Аэробные, силовые, подъем тяжести
Тепловые процедуры
механические воздействия
биодобавки, которые могут содержать коллаген, аминокислоты

можно:

полноценное питание и витамины, но не БАДы
прогулки на свежем воздухе (не путать с марафоном и спортивной ходьбой) – без затрат энергии

После заживления до полного рассасывания швов ( 6 месяцев, если все швы расасывающиеся) – избегаем механических воздействий на уши
Когда швы рассосались - можно все